Tirinhas de Carne na Airfryer
Tirinhas de Carne na Airfryer
Aprenda a preparar uma deliciosa e saudável versão das tradicionais tirinhas de carne na Airfryer. Esta receita é ideal para quem deseja desfrutar de um prato saboroso e nutritivo sem perder tempo na cozinha. As tirinhas de carne na Airfryer ficam crocantes por fora e macias por dentro, e são um sucesso na sua mesa!
Informação Nutricional
- Calorias: 220 kcal por porção
- Carboidratos: 10 g por porção
- Proteínas: 18 g por porção
- Gorduras Saturadas: 7 g por porção
Tempo de Preparação
| Total: | 30 minutos |
|---|---|
| Pessoas: | 4 |
| Dificuldade: | 8/10 |
Ingredientes
- 500 g de peito de frango desfiado
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de alho poró
- 1 colher de sopa de cebola em pó
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de farinha de rosca
- 2 ovos
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture o frango desfiado com o molho de soja, o azeite, o alho, a cebola em pó, o alho poró, o sal e a pimenta.
- Em outra tigela, misture a farinha de trigo e a farinha de rosca.
- Em outra tigela, bata os ovos.
- Pegue uma porção de frango temperado e passe-a primeiro na mistura de farinhas e depois nos ovos batidos.
- Coloque as tirinhas de carne na Airfryer e asse por 20 minutos a 180°C.
Dicas de Preparação
- Para uma versão ainda mais saudável, troque a farinha de trigo pela farinha de aveia.
- Você também pode usar outras carnes, como carne de porco, bovina ou frango.
- Se desejar, você pode acrescentar ervas e especiarias ao tempero, como tomilho, orégano, pimenta caiena ou outra de sua preferência.
Estas tirinhas de carne na Airfryer são uma ótima opção para aqueles dias em que você deseja comer algo diferente e saudável. Além disso, são muito fáceis e rápidas de fazer. Experimente esta receita e faça seu almoço ou jantar ainda mais delicioso!
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