Peixe empanado fit na airfryer

Receita de Peixe Empanado FIT na AirFryer

Uma deliciosa receita de peixe empanado FIT que você pode preparar na AirFryer. Uma preparação mais saudável, nutritiva e saborosa que você pode compartilhar com toda a família.

Tempo de preparação: 15 minutos
Para: 4 pessoas
Dificuldade: 6/10

Ingredientes:

  • 4 filés de peixe (qualquer tipo)
  • 3 colheres de sopa de farinha de rosca
  • 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos
  • 1 colher de sopa de pimenta do reino moída
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de leite desnatado

Preparação:

  1. Em uma tigela, misture a farinha de rosca, a aveia, a pimenta do reino e o sal.
  2. Em outra tigela, bata o ovo e o leite.
  3. Passe os filés de peixe na mistura de farinha, depois na mistura de ovo e, por último, na mistura de farinha de rosca.
  4. Coloque os filés de peixe na AirFryer e deixe por 8 minutos a 200°C.
  5. Retire os filés da AirFryer e sirva acompanhado de salada ou legumes.

Essa é uma receita deliciosa e fácil de preparar que todos da família vão adorar. Além disso, essa é uma opção leve e saudável que você pode preparar para os seus almoços ou jantares.

Dicas de Preparo:

  • Você pode usar qualquer tipo de peixe, como tilápia ou salmão.
  • Você pode variar os temperos da mistura de farinha e colocar outras especiarias que gostar.
  • Você também pode usar outros tipos de farinha, como a de trigo ou de milho.
  • Você pode servir com molho de sua preferência.

Encontre mais receitas de carne na fritadeira aqui

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *