Peixe empanado fit na airfryer
Receita de Peixe Empanado FIT na AirFryer
Uma deliciosa receita de peixe empanado FIT que você pode preparar na AirFryer. Uma preparação mais saudável, nutritiva e saborosa que você pode compartilhar com toda a família.
Tempo de preparação: 15 minutos
Para: 4 pessoas
Dificuldade: 6/10
Ingredientes:
- 4 filés de peixe (qualquer tipo)
- 3 colheres de sopa de farinha de rosca
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de pimenta do reino moída
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 ovo
- 1/2 xícara de leite desnatado
Preparação:
- Em uma tigela, misture a farinha de rosca, a aveia, a pimenta do reino e o sal.
- Em outra tigela, bata o ovo e o leite.
- Passe os filés de peixe na mistura de farinha, depois na mistura de ovo e, por último, na mistura de farinha de rosca.
- Coloque os filés de peixe na AirFryer e deixe por 8 minutos a 200°C.
- Retire os filés da AirFryer e sirva acompanhado de salada ou legumes.
Essa é uma receita deliciosa e fácil de preparar que todos da família vão adorar. Além disso, essa é uma opção leve e saudável que você pode preparar para os seus almoços ou jantares.
Dicas de Preparo:
- Você pode usar qualquer tipo de peixe, como tilápia ou salmão.
- Você pode variar os temperos da mistura de farinha e colocar outras especiarias que gostar.
- Você também pode usar outros tipos de farinha, como a de trigo ou de milho.
- Você pode servir com molho de sua preferência.
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